立ち仕事による膝のだるさと痛み：60代女性

患者プロフィール

• 年代：60代
• 性別：女性
• 職業：立ち仕事

初診時の状態

両大腿四頭筋に重だるさを感じ、右膝にもだるさと痛みがありました。立ち仕事が多く、日常的に痛みや不快感を抱えていました。

見立てと治療計画

患者さんの症状は、長時間の立ち仕事と反り腰によるものでした。反り腰の影響で四頭筋に過度な負担がかかり、多裂筋の緊張も強く出ていました。これに対応するため、全身のバランスを整え、四頭筋の負担を軽減する治療を行うことを計画しました。特に、長時間の立位が楽になるように、EMSトレーニング（楽トレ）のパッドをももに装着し、筋力をサポートしました。

施術内容と経過

まず、全身のバランスを整えるため、腸腰筋、四頭筋、縫工筋、筋膜張筋をほぐし、反り腰とその影響を緩和しました。

1ヶ月目：痛みの程度（PS）は下がりましたが、長時間立っていると痛みが再発し、右足の疲れが左重心の原因となっていました。

2ヶ月目：周囲から「歩き方が変わった」と褒められるようになり、だるさも減少。仕事が楽になり、症状が改善し始めました。

5ヶ月目：仕事が忙しくなる中でも、月8回の通院で痛みやだるさがほとんど出なくなりました。腰の重さは少し残るものの、反り腰も改善し、左重心が解消されました。

1年後：状態が安定し、痛みはほとんど出なくなりました。現在は年間メンテナンスに移行し、健康を維持しています。

まとめ

この症例から、立ち仕事による四頭筋の重だるさと膝の痛みが、適切な治療とトレーニングによって大幅に改善できることがわかります。反り腰の改善には、自宅でのトレーニングやストレッチの指導が効果的です。EMSトレーニング（楽トレ）を併用することで、筋力をサポートし、日常の動作が楽になります。

今回のケースでは、治療とトレーニングを継続することで、痛みやだるさが軽減され、日常生活の質が向上しました。